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“DANÇAR é celebrar a dádiva de se estar vivo, é a demonstração dos sentimentos quando as palavras são insuficientes”
 Danças de Salão
Tem origem nos bailes da nobreza europeia, dançada por casais era um avanço enorme comportamental na sua época. São 10 que se dividem em latinas ( rumba,jive, paso-doble, cha-cha-cha, salsa ) e classicas (valsa vienense, valsa inglesa, slow fox, quickstep, tango)
 Dança Oriental
Sua origem data de 7000 anos atrás, relacionada aos cultos primitivos da deusa-mãe e talvez por esta razão os homens eram excluidos. Utilizada através de rituais religiosos, preparava as mulheres para o parto. Actualmente tem muita procura pela sua beleza de movimentos assim como as mudanças que causa a nível fisico,organico,mental e emocional no ser feminino
 Tango Argentino
Ritmo dos mais sensuais e envolventes, o tango é ensinado em todas as escolas de dança do mundo. Segundo alguns pesquisadores,a sua origem está em África .
Algumas fontes citam a palavra tangó que significava um lugar de reunião dos escravos. Nestes locais eram usados apenas instrumentos de percussão.
Os negros eram imitados (e ironizados) pelos "compadritos", imigrantes e colonos com hábitos gaúchos. O Tango é mais do que simplesmente uma postura precisa e um passo estável. Foi desenvolvido na Argentina e no Uruguai no século XIX. O Tango é uma forma de estar na vida, uma linguaguem da alma.
 Dança Contemporânea
Nome dado para uma determinada forma de dança do sec.XX, é um conjunto de sistemas e métodos desenvolvidos da dança moderna e pós moderna
 Dança Indiana
O Bharata-Natyam é o mais antigo dos oito grandes estilos da Índia. Este estilo de dança vinculou-se ao culto de Shiva, através das chamadas devadasi, bailarinas do templo. Estas bailarinas eram responsáveis pela oferenda diária das danças rituais, componente primordial do culto Hinduísta.
 Flamenco
O Flamenco é um estilo musical e um tipo de dança fortemente influenciado pela cultura cigana, mas que tem raízes mais profundas na cultura musical mourisca, influência de árabes e judeus
O Flamenco é uma mistura de culturas, raças, cores, religiões, classes e costumes, com um forte apelo emocional que relata a condição humana de viver dos povos que o formaram. As primeiras referências que se tem do Flamenco, mesmo que incertas, datam de cerca de 1760. O Flamenco nasceu na Andaluzia, Sul da Espanha, em locais como Sevilha, Jerez de La Frontera e Cádiz
 Sevilhana
Não vem de Sevilha É uma velha dança popular, dançada por pessoas de todos os sexos e idades, por familias inteiras e 'povos'. A coreografia das Sevilhanas, é muito utilizada nas festas. Por isso aprender Flamenco normalmente começa com esta dança particular. Sevilhanas é uma música leve e alegre. As sevilhanas não são uma parte do Flamenco, apesar de poderem ser confundidas com este.
 Hip-Hop
É um movimento cultural iniciado no final da década de 1960 nos Estados Unidos como forma de reação aos conflitos sociais e à violência sofrida pelas classes menos favorecidas da sociedade urbana. É uma espécie de cultura das ruas, um movimento de reivindicação de espaço e voz das periferias, traduzido nas letras questionadoras e agressivas, no ritmo forte e intenso e nas imagens grafitadas pelos muros das cidades.
 Salsa
Salsa, em castelhano, significa "tempero", e a adoção do nome quis transmitir a idéia de uma música com "sabor". O movimento que originou este novo estilo de música latinoamericana começou nos finais dos anos 60 nos chamados "Bairros Latinos" pelos emigrantes cubanos e porto-riquenhos.Foi em Nova Iorque que um grupo de jovens músicos começou a mesclar sons e ritmos visando criar uma sonoridade que tivesse um "sabor" latino-americano.
 Kizomba
É uma palavra Angolana que significa festa. As ” Garinas “ e os “Madjés” que iam á festa diziam: vamos “Kizombar” .Os angolanos que trabalhavam para os portugueses, começaram a introduzir nas suas danças , como Semba , influencias do tango que viam dançar aos portugueses. Terá surgido assim este novo estilo que os angolanos passaram a dizer: vamos dançar a Kizomba. É uma dança muito sensual e também muito quente, como só poderia acontecer ao fundir-se com o erotismo do tango e com o calor dos ritmos africanos. A kizomba é uma dança lenta, como que pisando algodão, num ritmo imposto pela propria cadência da musica.
 Modern Jazz
O Jazz é uma forma de expressão pessoal criada e sustentada pelo improviso, apresentando uma ascendência que pode ser traçada nas suas origens africanas. Tem certas características marcantes, numa explosão de energia que irradia de todo o corpo e um ritmo pulsante, dando o balanço certo e a qualidade do movimento
 Ballet
Comentário de uma mãe sobre os benefícios do ballet clássico:
"Acredito que é parte da educação de uma criança. O ballet ensina disciplina pessoal e desenvolve o gosto e apreciação da música, desde muito pequeninos”.
Esse é o benefício para o aluno. Mas que benefício têm os pais mandando seus filhos aprenderem ballet? Sobretudo, o ballet envolve os pais com o desenvolvimento das habilidades de seus filhos.Essa deve ser uma experiência muito agradável pois os pais têm a oportunidade de compartilhar com seus filhos, a conquista de seus objetivos e ver como eles crescem com confiança e maturidade.
O Ballet Clássico dá ao estudante uma educação global e pode ser feito por qualquer criança que queira experimentar o prazer do movimento.
O Ballet Clássico consiste em três elementos interelacionados: Técnica, Música e Actuação. Os estudantes ganham disciplina da mente e do espírito, assim como do corpo. Permite que eles se expressem como indivíduos, artísticamente, o que pode ser passado para os outros aspectos de suas vidas.
 Dança oriental fusão cigana
Aula para alunas de nível intermédio/avançado ou que frequentem simultaneamente o nível iniciado de Dança Oriental.
Objectivos: Compreender as diferentes nuances do movimento Oriental, consoante a zona geográfica de onde provém (Médio Oriente, Roménia, Grécia, Macedónia, Turquia, Rajhastão). Desenvolver a linguagem de Fusão: Integrar elementos de outras linguagens (Contemporâneo, Dança Indiana, Flamenco, Danças Ciganas, entre outras) na linguagem Oriental, criando novas e ousadas combinações, sobre fundos musicais de diversas inspirações étnicas.
Desenvolver a sua própria linguagem de fusão, através da experiência e improvisação. Encontra um espaço criativo livre, porém estruturado, inspirado na base Oriental, e com diversos outros elementos, de forma a traduzir ideias/sensações/percepções/estados de espírito/emoções através do movimento. Experimentar a liberdade criativa selvagem e a catarse do Povo Cigano nas suas tradições de música e Dança, deixar a emoção gerar movimento e fluir dentro deste processo criativo
 Expressão Corporal para 3ªidade
Objetivo deste trabalho centra-se no bem estar bio-psicosocial do idoso, utilizando a dança como actividade estimulante, promotora de integração e geradora de movimentos evolutivos e graciosos.
A dança nos seus ritmos variados, acarreta a percepção de que o idoso ainda pode usufruir do seu corpo, levando-o ao desenvolvimento da capacidade de perceber e executar os passos com maior precisão e graça,o que melhora a sua qualidade de vida.
A dança como actividade física na terceira idade, traz maior benefício do que a caminhada, corrida ou musculação.
A dança também actua como antidepressivo, sendo benéfica para todas as idades e sexos, proporcionando auto-estima, diversão, novas amizades, momentos diferentes, alegres, preenchendo as horas livres.
 Movimento Chi
Tem por base o “chi kung” (nome chines para “canalização de energia”) e integra ténicas de respiração,consciencia corporal, voz, meditação activa e dança duma forma prazeirosa e divertida,acolhendo outras diciplinas artisticas numa arte de movimentar o corpo que cura a alma
 Movimento criativo avós e netos
Como á volta de uma fogueira... jogos,histórias,danças,pinturas
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